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Ácidos graxos ômega 3 são um tipo de gorda poliinsaturada encontradas principalmente em peixes marinhos de água fria. Têm como principais constituintes os ácidos eicosapentaenóico (EPA) e docosahaxaenóico (DHA). Segundo o Ministério da Saúde o consumo de ácidos graxos ômega-3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos. Desde que associado a uma dieta equilibrada e hábito de vida saudáveis.
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